الثلاثاء، 6 أكتوبر 2015

fitting problem ... من 85 الى 80

من فترة و بحاول اخسس وزني شوية
هما مش شوية بس الحقيقة
كانوا حوالي 26 كيلو كنت في مرحلة ما وصلت 102 او 103 كيلو
النهاردة الصبح وقفت على الميزان و اداني رقم جمييل جدا
85.1 كيلو
كلهم خمسة او ستة كيلو و ارجع تاني لمنطقة الوزن الجميل
sweet comfy zone
زي ما بيقولوا ... من الوزن دا ممكن اغير حاجات كتير
افتكر ان سبب اساسيي من اسباب زيادة وزني اني كنت مع مجموعة مبتعملش حاجة كل ما تتقابل الا انها تاكل
و كمان لازم كلنا نطلب نفس الكميات ... محدش ينفع يطلب اقل من التاني
كانت فترة مش لذيذة خالص و كانوا سبب في حاجات كير منها مشكلة الوزن
المهم
اتمنى اكتب فييوم هنا ناي وصلت  75 كيلو مرة تانية
و بعدها الجيم يحاول يظبط شوية من الوزن اللي باظ دا

الأحد، 4 أكتوبر 2015

رسالتي الى الله

اذكر اني اول مرة دعوت الله فيها في صلاة عن وعي كامل بما اطلب كانت في المرحلة الثانوية 
و بالتحديد في الصف الثالث الثانوي , كنت مشاغبا الى حد ما و لكني لم اكن ابدا متسلطا او قليل الادب 
لم تكن الدراسة بحد ذاها تهمني بقدر ما كان يهمني ما استوعبهمنها او افهمه 
كنت استمتع جدا جدا بدروس المواد الاجتماعية في المرحلة الابتدائية 
التاريخ و الجغرافيا و العلوم في المرحلة الاعدادية , و اشكر الله اني تربيت في التعليم الاماراتي 
و افي ثلاث من افضل مدارس العاصمة ابوظبي وقتها 
و لكن كانت التربية الاسلامية دوما مادة احقق فيها درجات جيدة جدا الا انني كثيرا ما كنت اناقش المدرسين و لربما نعتني احدهم ذات مرة بالمتمرد ... و  لن انسى مدرسي الاستاذ عبدالخالق الذي اقسم اغلظ الايمان ان التربية الاسلامية ستكون سبب سقوطي في الثانوية العامة لافكاري و تناحري الدائم معه , كان والدي احيانا يوصلني الى المدرسة اذا فاتني الباص صباحا و كثيرا ما لفت نظرا حبه لحديث الشيخ الشعرواي وقتها ... كنت استمع اليه و لكن كانت لي استفسارات كثيرة وقتها لم اجد من يجيب عليها 
المهم ... كنت اصلي و كان والدي يتابعنا بالتعليم و التذكير و احيانا  " بالزعيق "  عندما نقصر في الصلاة , كنت احب قعلا حفظ القران لكنه كان صعبا , كان يدفعني الى التفكير في اشياء كنت اعرف اني لن اجد اجاباتها في من حولي ... فبطئت وتيرة حفظي بشكل تدريجي , كما قلت دعوت الله على ما اتذكر باول دعوة  بوعي في الثانوية , كنت اطلب منه في كل ركعة ان يوفقني و ان يجعلني سبب سعادة لابي و امي , " سبحان ربي الاعلى , سبجان ربي الاعلى , سبحان ربي الاعلى , يا رب  وفقني و يسرلي الخير يا رب " , كان تقريبا هذا دعاء السجود في كل ركعة من فرض او سنة او نفل وقتها , و قبل التسليم " اللهم اغقر لنا و لوالدينا و لمن له حق علينا , اللهم قنا عذاب النار و قنا فتنة المسيخ الدجال , اللهم انا نسالك العفو و العافية في الدين و الدنيا و الاخرة " و يتبعها السلام و توالت السنين بعدها و كنت كلما احتجت اضفت الى دعائي طلبا جديدا , حتى انني اليوم راوجني شعور غريب ... احسست بان صلواتي السايقة كانت بمثابة حصان ارسله الى الله - عز و جل - و كنت اتعمد تحيله بكل ما استطعت من دعوات و رغبات , احسست لدقائق انني لم اكن اصلي لاصلي و انما كنت اصلي لاستكمل " حمل الدعوات اليومي " يا رب يسرلي كذا , يا رب عاوز كذا , و اكثر من هذا لربما لم تقتصر دعواتي على شخصي فقط كانت احيانا يتخللها دعوة لحبيب او قريب اهمني حاله او كنت اتوقع ان دعوتي له بدون معرفته كرم من الله اثاب و يثاب هوا ايضا معي عليه . 
و لكن اليوم احسست ان علاقتي بالله لم تكن محبة كما كنت استشعر حينها , كان مصلحة , لم تكن رغبتي في الصلاة للقرب من الله بقدر ما كانت للطلب منه , لاستعطافه و رجائه , هو العاطي و هو الرزاق , و لكن حاشاه الا نحبه حبا خالصا له وحده , ماحاجته لحبنا , و كم احوجنا للاخلاص في حبه , صليت اليوم , صليت كما لم اصل منذ زمن , كبرت و قرات الفاتحة و قصيرة من السور , و ركعت و سجدت و لم ازد عن الصلاة و اركانها ... لم ادعو لا في ركوع و لا سجود , و و الله لم يكن تكبرا , ولكني تمنيت على الله ان اخلص هذه الركعات لوجهه فقط ... كنت و قبل الصلاة يلح علي طلب من الله و لكني استحيت منه ... استحيت اني مقصر في حق الله عندي و اقف بين يديه لاطلب منه , اردت لرسالتي الى الله ان تصعد اليه لا يثقلها من متاع الدنيا شئ , اردتها نقية صافية له وحده , اردت لو رزقت نقاء القلب الا اخاف من قدره مهما كان , الا اجزع , ان اطلب منه في غير صلاتي , ان اركع له , لاني اركع له فقط انا عبدك الضعيف الذليل الكسير اليك ... الخاطئ العاصي .
لن اكذب ... بقدر ما كانت صلاتي خفيفة على قلبي , بقدر ما كنت خائفا ان ترد كالتي قبلها .
بيني و بين قرب الله طريق طويل ... و لكنها قال من " اتاني ... اتيته "  

السبت، 3 أكتوبر 2015

ملكة ...

لما حد يوحشك أوي 
لما تفتكر ان قبل كدا عينيك مدمعتش 
لما تحس بدمعتك فجاة بتجري من عينيك 
لانك افتكرت 
لما كل كلمة بحبك تفكرك 
لما أغنية ... لما صورة 
حتى النفس ... 
لما تبقى نفسك تقول " ب ح ب ك " 

السبت، 12 سبتمبر 2015

احلام

أحلام ... رغم عدم اعجابي بشخصيتها الا ان لها صوت رائع
 
لو تهب الدنيا ريح .. وينتهي كل الزمان
ويصبح العالم جريح .. أنا بأيديك ابأمان
قلبك البيت الكبير .. اللي ظللني بوروده

الجمعة، 31 يوليو 2015

منقولة



أي علاقة ارتباط/ خطوبة/ جواز، لو الراجل والبنت قدروا يكونوا أصدقاء، قبل ما يكونوا مجرد اتنين بيحبوا بعض وبينهم ارتباط وبس، بيقدروا يتجاوزوا مشاكل كتير أوي ممكن تحصل ما بينهم..


بيبقى ما بينهم درجة من التفاهم، والجدعنة، مش ممكن تبقى موجودة غير بوجود الصداقة دي ما بينهم..

في لحظتها، بتتحول علاقتهم لنوع جميل من العلاقات البشرية، مش مجرد حب.. الصداقة اللي ما بينهم بتطغى على أي غلطة ممكن حد فيهم يعملها في حق التاني.

ولذلك؛ أنجح العلاقات العاطفية هي اللي بتكون بين اتنين كانوا في بداية تعارفهم أصدقاء؛ لأنهم بيتخلصوا من حالة الزيف والأقنعة اللي بيلبسها البعض على وشوشهم في بداية فترة التعارف، وبداية أي علاقة.

خليكم صحاب جدعان مع بعض، مش مجرد اتنين بيحبوا بعض وبس.

الاثنين، 15 يونيو 2015

محمد زيدان

سلامُ الله
على البنت اللي دخلِت قلبي على غفلَة بِلا استئذان و قَفلِت من وراها الباب و كَهرَبِت الطريق للروح
سلامُ الله
على البنت اللي لَو مَنعِت بقى مَمنوع
و لَو سَمحِت بقى مسموح
سلامُ الله
على اللي مشفَّرَة صوتي
فَ ابوح لو بطّلِت تهمِس
و لَو هَمسِت .. بصوتها بابوح


- 2 -

السبت، 13 يونيو 2015

#عارف

عارف انت الدمعة اللي بتعاند دي و مبترضاش تنزل 
بتوجع قوي 

الأربعاء، 10 يونيو 2015

وليد ديدا



بُص اتعلم اما تيجي . تحب اعشق اووي . !!
بلاش تتقل عشان يعني انت راجل وماينفعش تكون خفيف كده ..!
لا ده مش صح اعترف بكل حاجه فـ قلبك :))

قولها اني من غيرك ولا حاجة .. فهمها انك بتبقي ضعيف جدا ..
لو هي بعيد عنك ...
صدقني مش هتفهمك غلط ولا هتقول عليك . اي حاجة
بلاش تخلي كبريائك . يقتلك . او يمنعك من الاعتذار
غلطان اتأسف . قولها ماتزعليش مني ..!
حاول تحتوي ع كل حتة فيها . اوعاك تخليها تنام زعلانه .!
اعرف هي عاوزه ايه من غير ماتقولك . افهمها من نظرة عنيها
اعرف تفاصيلها وتفاصيل حياتها بـ قلبك مش لازم هي تحكيلك
بلاش تكون قاسي لدرجة انك عشان راجل فـ كلامك هو اللي يمشي
ماتبخلش عليها حتي لو قالتلك سبني دلوقتي معلشي
ماتزهقش منها . وحاول قرب مرة واثنين . غصب عنها هيجي يوم
وتحكيلك من قبل ماتقولها مالك . هتحبك وهتحب اهتمامك جدا


حاول تجبلها كل حاجة بتحبهاا عشان بس تسمع ضحكتها
فـ وقت وهي بتضحكلك . حاول تفهمها اكتر من نفسك
اوعاك تسمع كلام حد يغير فـ شخصيتك ويقولك اتقل شوية ياعم
انت راجل ماينفعش كده ( البنات بتحب الواد التقيل )
الكلمة دي غلط مليون مرة . البنت اللي بتحبها دي
بتبقي نفسها فـ كل حاجه تبقي نفسها تفرش الارض ورد
حاول تبسطها وتفرحها وتخليها مش محتاجة لحاجة . :))
حتي لو بكلمة منك . زي انا مفتقدك
حاول تلملم روحها وتخبيها جواك وتطمنها وتقولها ماتخفيش انا جمبك
عمر ماكان الاعتراف غلط . ولا عمر اللي كان فـ قلبك انك تقولوا في اي وقت
ده مش وقته .؟ ولا عمره كلمة انا اسف ضعف ..
ولا عمر انك من حبك وخوفك عليها تبكي . !

لو بتحبها بجد خاف عليها .
متخلهاش تخاف منك تطبطب عليها
في عز ماهي محتجاك اكتر واحد جمبها
واوعي مرة تستخبي ولا تداري انك بتتكلم معاها
خاف من اي كلمه ممكن تجرحها ,
خليك ضهر ليها ف اي مكان
و دايما حاسسها بالامان و انك مش لوحدك و علي طول جمبها^^

ماتشوفش حد ف الدنيا غيرها وبس ? ماشي !!
اعرف اللي بتحبه و اعمله عشان بس تشوفها فرحانه
اتعب واعمل علشانها المستحيل واتحدي كل الناس
حافظ عليها :)) خليك جدع
أعمل كل حاجة ممكنة أو مش ممكنة عشان تكملوا عمركم سوا ف الحلال
الحب احترام صدقني .. :))

الخميس، 21 مايو 2015

صباحكم

لكل اللذين يشعرون بالوحده .. لكل الذين 
ظنوا بأنهم منسيون وبأن هذا الصباح اصعب
من ان يقول لهم احدهم صباح الخير .. صباح
الخير

الأحد، 17 مايو 2015

تسنيم عبدالله

الكلام اللي مش بيتقال.. و الناس اللي بيبصوا علينا من بعيد.. و الرسايل اللي مش بتتبعت.. و الصدف اللي مابتحصلش.. و ضحكتهم في الصور اللي بتفضلوا بصينلها كتير اوي.. و " ياا رب.. " اللي بنقولها من قلبنا اوي.. و الطرق اللي حفظتنا و احنا لسة ماحفظنهاش.. و الناس اللي مستنية مننا كلمة حلوة.. و اللي صابرين علينا و بيداروا.. و اللي مثلوا انهم بقوا كويسين.. و اللي عاملين نفسهم عايشين حياتهم و هما بيتنفسوا بالعافية.. و الجوابات اللي في الدرج.. الاغاني اللي مظبوطة علينا اوي.. كل الحاجات اللي عزناها و ماعزتناش.. و الحاجات اللي كانت عايزانا و ماشوفنهاش اصلاً.. رنة التليفون اللي بتقبض قلبك و مابتطلعش من اللي انت مستنيه.. خذلان كل مرة.. كل المرات اللي كنا محتاجين الدُنيا تنصفنا و مانصفتناش.. و الايام اللي عيطنا فيها في العلن عشان الزعل كان اكبر اوي من اننا نخبيه.. و كل مرة قلنا " تمام و زي الفُل " و احنا متأكدين ان احنا زي الزفت.. كل الحاجات اللي اتخلينا عنها عشان مامسكتش فينا.. الساعات اللي ضيعناها و احنا بعيد عن بعض.. الناس اللي كان نفسنا نحضنهم و ماقدرناش.. كل الحاجات اللي فجأة اختفت.. كل الكلام الفارغ.. و الادوية اللي ماعرفتش تداوينا.. و الجرح اللي ماخفش من سنين.. الاحتياج لحاجات عمرها ما هاتيجي.. كل الكذب اللي كذبناه على نفسنا و صدقناه.. كل اللي كانوا هنا و مشيوا.. كل البُكا اللي كان نفسه يبقى في حضنهم.. كل مرة كنا فيها لوحدنا من غير سند.. و الحاجات اللي مابنشبعش منها.. كل مرة قلنا فيها هانقدر و ماقدرناش.. 
أنا ماعرفش الحاجات دي تتصنف ايه.. لكن كل اللي اعرفه أن كل ده جوا كل حد فينا.

و حاجات تانية كتيير و ساكتييين

الثلاثاء، 24 مارس 2015

ملك ...

لانني عرفت معنى أحبك " مـــعــــكي " 
أحــــــــــــــــــــــــــبــــــــــــــــــــــــــــك 
أحـــــــــــــــــــــــــــبــــــــــــــــــــــــــــك 

الثلاثاء، 17 مارس 2015

محمد ابراهيم


للمره العاشره بقول مالك ..
وتقولى مفيش حاجه إطمن
وتحاولى تخبى كلام باين
من غير ما تقولى كلام يداريه
_وعياطك بيقاطع صوتى _
وانا بسأل سر سكوتك إيه
أتاريكى ف وادى و انا ف وادى
موجوعه بشكل مهوش عادى ..
من سبب انا معرفهوش لسه
ومازلت بلح إنك تقوليه !
فسألتك " طب بتعيطى ليه "
و انا عايش ليه او علشان مين
او لزمتى إيه اصلا عندك
هو انا مش قولت ف اول يوم
حبيتك فيه هفضل ساندك ؟
و إن شوفت دموعك همحسها
من قبل ما عينك تبكيها ..
إن كان فيه حاجه انا معرفهاش
لو حتى هتجرحنى إحكيها
ردت بعياط أكتر فبكيت
وبكينا لحد اما شهقنا
وف وسط دموعنا رميتلى سؤال
تفتكر الموت هيفرقنا ؟


لكن من قبل اما تجاوب
انا طول مانا عايشه هكونلك قلب
بيحبك وﻵخر نبضه
لحظتها لسانى سكت منى ..
و إتحول إحساسى لقبضه
والدنيا إضيقت حواليا 
و حاولت اكدب إحساسى
علشان ميبانش إن انا موجوع
فبدأت أغير ف الموضوع
قاطعتنى وقالت ردى مهم
وإنها عندها سرطان ف الدم
وحياتها يدوب حبة أيام
تتعد على الإيد مش أكتر
وقتها حسيت انى إتشليت
مـ الصدمه ومعرفتش افكر
وبدأت عياط ومخلصتش
غير لما قالتلى كلام حسيت
منه انها بتقولى وصيه
فسمعت وروحى بتقطع
و إديها بتبرد ف إديا ..
ان انا منساش اللى ما بينا
و انى احصلها على الجنه
هى هتسبقنى وتستنى
ودى كانت آخر امنيه

الأحد، 15 مارس 2015

رامي وفا

سابِتلي .. 
مخزون عظيم م الذكريات .. 
يكَفِّيني سنَة و اتنين من الوِحدة 
زُهد اللي أدِّن مغربُه و لسَّه بيواصِل صيام 
يكَفِّيني خوف من أي ذكرى جديدة مع واحدة .. 
قول مثلا ً .. عَشَر سنين أدَّام 
و يزاحِم كل بنات حوا .. 
لآخر آخر مُنتهى الأيَّام

السبت، 14 مارس 2015

رامي وفا #دعاء




رامي وفا 

( دعاء المُستضعفين )


يا رب .. 
بلاش تخللي وجعنا .. يوجَع ف ناس تانيين 
و إدِّينا فُرصة نشيل أوجاع حبايبنا 
و ان كان لابُد فراق ... إدِّينا ليه تمرين 
خللينا متسابين .. متخلليناش سِبنا 
جرحنا روحنا امبارح .. بُكره هنجرح مين ؟ 
خلليها روحنا بَردُه .. خللينا على عيبنا 
إن كان شبَعنا يضُر .. جوَّعنا 
إن كات دموعنا مَمَرّ .. إوجَعنا 
إدِّينا صوت يا رب .. 
و بيوت تجمَّعنا 
إدِّينا روح بتحِب .. 
و يكون لها معنى 
إدينا أي إشارة .. 
انك بتِسمَعنا 
بلاش تسيبنا محطَّة يركِنوا فيها .. 
و نصحى ما نلقاش غير ذكرى نبكيها 
بلاش تسيب عيوننا .. محبوس فيها الكلام 
بس أدامهم يا ريت تتحبِس فيها الدموع 
بلاش تسيبنا لحد ما نشحت من بعض اهتمام 
أحسنلِنا بكتير .. نشحَت م العطَش و الجوع 
بلاش تسيبنا فيران تجارِبهم .. 
قادر تحاربهم .. 
و تغلبهُم .. 
و تنصُرنا على كسورنا 
و نضربهُم .. 
و نِكسَبهُم .. 
بس بدون ما نخسَرنا 
ورِّينا فين السِكة .. 
لم تقوَ أبصارنا 
وجِّهنا .. 
إحمينا شَر الكِتابة ( الفِكرة .. و المِهنة ) 
إحمينا من يأسِنا .. من نفسِنا .. من بَعض 
إحنا العباد الغلابة .. 
المُستضعفين في الأرض

الأحد، 1 فبراير 2015

مش عارفة !!!



عارفة !!

مافيش حاجة بتتنسي ..

مافيش حد بيدخل حياتنا و يخرج إلا و ياخد من روحنا حته ..

مش دا كلامك !

مش انت الل كل لما نمر بموقف تقوليلي كدا !!
فاكرة انا رديت قولت ايه !!
مش انا ساعتها قولتلك في ناس لما بتدخل حياتنا بننسي معاها أننا اصلا اتوجعنا في يوم ..
بنحس انهم العوض عن الفرحة الل استخسرتها الدنيا فينا زمان !
من الآخر يعني ..
بنشوف بعنيهم الجنة .. !
الناس دي زي ما دخولها في حياتنا مش عادي ..
خروجها بردو مش عادي أبدا ..
عارفة انت المرض الل بيدخل الجسم و يخرج مع خروج الروح !
هما كدا بالظبط .. !


النهاردة واحد صاحبي بيقولي انت ليه مش ماشي بمبدأ داويني بالتي هي الداء ..

أرتبط يعني .. هو مش فاهم !

أنا ماينفعش ارتبط بواحدة و أنا اصلا عايش بروح واحده تانية ..

ما انت عارفة ..

أنا مش قد الظلم .. و لا عواقبه - و لا عقوبته !

ذنبها ايه الل هرتبط بيها دي انها تشيل شيله مش شيلتها ..

إنها تتطيب وجع ماكنتش السبب فيه !

ذنبها إيه إني أشوفك فيها !

و هي دي مشكلة الناس ..

بتفتح علاقة جديدة من غير ما تنضف الجرح القديم .. !

دول بقي لا بينسوا .. و لا بيعيشوا حياه طبيعيه .. smile emoticon


عارفة !

انا مش عارف انا كويس و لا لاء .. مش عارف اصلا انا عايش و لا لأ

انا بس خايف !

خايف جدا من غيرك ..

هو انت ليه كنت لي البراح لما الدنيا تضيق ..

و في ثانية مالقتكيش موجوده .. و اتخنقت !

هو انت ليه بعدتي اصلا !!




منقولة