fitting problem ... من 85 الى 80

من فترة و بحاول اخسس وزني شوية
هما مش شوية بس الحقيقة
كانوا حوالي 26 كيلو كنت في مرحلة ما وصلت 102 او 103 كيلو
النهاردة الصبح وقفت على الميزان و اداني رقم جمييل جدا
85.1 كيلو
كلهم خمسة او ستة كيلو و ارجع تاني لمنطقة الوزن الجميل
sweet comfy zone
زي ما بيقولوا ... من الوزن دا ممكن اغير حاجات كتير
افتكر ان سبب اساسيي من اسباب زيادة وزني اني كنت مع مجموعة مبتعملش حاجة كل ما تتقابل الا انها تاكل
و كمان لازم كلنا نطلب نفس الكميات ... محدش ينفع يطلب اقل من التاني
كانت فترة مش لذيذة خالص و كانوا سبب في حاجات كير منها مشكلة الوزن
المهم
اتمنى اكتب فييوم هنا ناي وصلت  75 كيلو مرة تانية
و بعدها الجيم يحاول يظبط شوية من الوزن اللي باظ دا